家族での外食費
米
込みの食費です。

お昼に息子やお友達とマックに行ったりする分は
たれのお小遣いから出してるので計算してません
あと父の日母の日敬老の日なんかの
親などにごちそうしてる分もイベント費なので計算外。

第３のビールとか缶チューとかは
オットさんの小遣いから捻出されております〜

でもって集計結果。


39,595円。


やっぱりなあ（笑）
いかんいかん、引き締めていかねば。
これからどんどん息子の食べる量も増えてくるんだし
物価も上がるみたいだし！




↓食べ物は安全第一であってほしいよね

食欲の秋のツケがしっかり数字になって現れてしまったので
気持ちだけセーブしよう・・・かな（笑）


・サンマ
・大根とニラのバター醤油炒め
・味噌汁（とうふ、えのき）
・鶏肝煮

本日の買い物：４４１２円。





今日も気持ちだけ少なめに・・・
何日続くことやら（笑）


・鶏じゃが
・ピーマンとじゃこのきんぴら
・味噌汁（わかめ、ふ）
・ササミカツ






おお、とりあえず三日坊主にはなれました（笑）
息子のおかわりを横目でにらみつつ、ごちそうさま(T^T)


・ビーフシチュー
・もやしと空心菜いため
・昨日のきんぴら
・トマト


↓ストレスで太りそうです

何度も写真をアップするとこまではやるんですが
文章考えるうちに面倒で画面を閉じちゃう（爆）


ひじきの煮物に冷凍の枝豆をトッピンぐぅ〜♪
彩り対策ばっちりです♪




「お弁当のハンバーグと言えばイシイだろ！」
とオットさんはおっしゃるのです。
ちょっとは工夫しようかと思ってソースにからめたら
かえって不評ですた。
もう二度とからめてやるものか！（笑）




前回作って冷凍してたしいたけバーグが
まだ残ってたｗ
見た目的にＮＧだけど肉汁の染みたしいたけって
おいしいんだよね〜


↓ささ、頑張って更新せねば；

時間がなかったので
スーパーのコロッケにインスタントの餃子＞＜

味噌汁だけは意地で作りましたが
子供は煮炊きものよりこういう惣菜系のほうが嬉しいらしく
息子が喜んでるのがなんか口惜しいぞ。


・餃子
・コロッケ
・マーボー春雨
・味噌汁
・生ハムとアスパラ

本日の買い物：１０７９円。





オットさんは夜遅いので
先に母子で食べることが多いのですが
息子が鍋のあとの雑炊フリークなので
オットさん専用鍋が登場いたしました


生協で見つけた味付いなりあげはとっても便利♪
今日はごま油で炒めたにんじんと黒ゴマでシンプルに。


・水炊き
・おいなりさん



↓子供のころの味覚と今の好物って全然変わってるなぁ

まとめていっちゃいましょうーｗ

まずは嫌がられる大根煮弁当から（笑）
理由はフタ開けると全部のおかずが大根フレグランスになってるらしい。
できるだけ汁気切ってるんだけどなー；





ぶれ具合に
朝のドタバタが見えております
今日は息子も弁当の日ー
オットさんのごはんの海苔・・・子供の余りモノ丸出し（爆）





ふりかけは卵入りが多いので
ゆかりかおかかか青菜くらいしか
バリエーションがありませんが
人間慣れの生き物です（笑）






更新しながら
オナカが鳴りました

とことん食いしん坊だなぁ、自分（笑）



↓今日のお昼は何にしようかな〜

面倒がって
よく省略されてる大根おろし。
ならば最初から入ってるおろしポン酢を買えばよかろう！と（笑

こうやって冷蔵庫の中に
ドレッシングだのタレだの
手抜き主婦の証拠品が増えていくのです（汗）


・サンマ塩焼き
・生ハムサラダ
・きんちゃく煮


本日の買い物：４７５２円。






堅焼きそばは
細いほうが好き〜♪

オットさんは堅いのは好きじゃないので
中華麺を炒めてあんかけにします

堅焼きそばの麺ってたいがい二人前入っているので
息子が大きくなるまでは諦めてたので
今はとっても幸せです♪

あいかわらず和洋中バラバラ（笑）


・堅やきそば
・ぶりかま大根煮
・ささみとレタスのスープ






細い次は太い麺（爆）
というか太すぎ！！
スープがからまない〜〜〜＞＜

お土産でいただいたんですがイマイチ不評でした・・・；



・汁ビーフン？
・チヂミ
・鉄火巻き

本日の買い物：１１６９円。



↓食器にセンスってもんが微塵もないのは自覚済み（涙）

このクソ暑いときに鍋？！

いいえ、過去日記が溜まり溜まって
７月に鍋写真をお届けしております（汗）


なのでまだこのときは
偽装だのなんだのは知らないのー
一応国産表示を買うようにはしてたんだけど
もしかしたら帰国子女なうなぎちゃんかも。。。


・水炊き
・うなぎ


本日の買い物：７８７円。





ハクダイ食品さんのアウトレット干物を買いました。
安くておいしいのでここの通販は時々お世話になります

保存もできて生とは違った美味しさもあって
昔の人の知恵に感動です


・干物
・マーボー豆腐
・山芋




仕事帰ってからダッシュで夕飯作成。
こないだのピザ生地を冷凍してあったので
パスタとスープでイタメシでどうだｗ

・・・なんかファミレスのランチっぽくて自分が物足りないorz

・トマトクリームパスタ
・野菜のコンソメ
・ピザ


本日の買い物：３９５５円。




↓メープルビスケットが高くつきました

部下だの取引先の方と同行する仕事の日は
お弁当がいりません
こっちはラクでいいのですが
小遣いで外食するオットさんはとても嫌そうです（笑）

外で食べると
ちょっとしたランチでも千円札が消えちゃうもんね；




レンコン明太子サンドは市販品です
自作しようと試みたこともあるのですが
いつもタラコが爆発して阿鼻叫喚になるんです（涙）




魚にー肉にー野菜にー

みんな揃ってるはずなのに
何故妙にジミーなんだろう。。。。


↓たらこコワイ

冷めちゃうと残念なので
時間短縮もかねて
半分焼いて半分揚げております。

食べだしたら止まらないのが難点なんだけどねー；；；
野菜もたっぷりだから栄養価はバッチリのはず？！



・餃子
・あさりと白菜のレンジ蒸し


本日の買い物：１７５２円。





久々にピザ生地をこねてみました
ベランダのバジルもそろそろシーズン終了なかな〜
息子はバクバク食べるのですが
私は子供のころハーブ苦手だったからなんか不思議。


・ピザマルゲリータ
・豚キムチ
・板わさ
・納豆
・赤だし
・ブロッコリー





・うな丼
・焼きなす
・お澄まし（豆腐、えのき）
・ツナサラダ


↓時間かけて作るメニューが全然ないなあ（笑）

いまいちメインが貧弱なので
ホットプレートでごまかすという手に出てみました


好物だからって作りすぎると
次の日困るんだよなぁ・・・


・砂肝炒め
・餃子（冷凍で；）
・アボカド
・昨日の豚汁とマカロニサラダ





砂肝を買おうか
肝を買おうか
毎回悩んだ末、両方買うことが多かったり。


いいの低カロリーで栄養あるんだから！（笑）


・鶏肝煮
・チキンカツレツ
・味噌汁（ワカメ、豆腐）
・切干し大根の煮物


本日の買い物：７９３円。





なんか鶏まみれなのは
気のせいではないです
キロ買いした結果だったり。。。


魚や肉やお野菜、
たくさんの命をいただいて
私は今日も生きてます


しっかりおいしく食べて元気を出さなくっちゃ！


・モッツァレラチーズとトマトのサラダ
・オニオンリングフライ
・クリームシチュー


本日の買い物：５３８７円。


↓化けて出ないでぇー

前夜のハンバーグを
そのまま詰めるのも芸がないと思ったので
しいたけに乗せて焼いてみたのですが
これがどうも見た目に食欲を誘わないできばえ（涙）







この写真を見たら
鶏肝が食べたくなっちゃいました

ここ二回ほど連続で
貧血で献血できてないのです＞＜
体重はばっちり400ｃｃ献血できる数字なのになぁ



↓見た目だけ丈夫ってちょっとイヤかも

生協の冷凍のサバが
やたら好きなのでつい買ってしまうのですが
注文してるのを忘れてスーパーで買っちゃったりして
冷凍庫がサバだらけだったりすることが；


・サバの塩焼き
・おから
・山芋たんざく
・かぼちゃ煮
・味噌汁（大根、あげ）






だからと言って「サババーグ」とか
冒険的なことはできません
なにせヤロー共が保守的なもので。。。

・ハンバーグ
・大根と鶏肉の煮物
・きのこスープ

本日の買い物：１９８円。





サバに引き続きサンマサンマ。
どんだけ青魚好きなんだろうか
まあ健康にはいいんだけど
あんまし頭がよくなることは実証されてないような気がします

・サンマ塩焼き
・豚汁
・マカロニサラダ

本日の買い物：３５７８円。


↓やはりサンマは目黒に限るのう♪って若い子に通じるのかしら・・・

プチトマトがないと
たぶんまっ茶色になるんだろーなー
ウチの弁当；





ゆで卵の半分は
作ってる最中の口の中です。モグモグ。


↓半熟が好きなんだけどお弁当には固ゆでよね

ささ、ここらへんから
季節感あふれる記事が続きます（爆）


・土鍋ポトフ

本日の買い物：１７９８円。





やたら写真が黄色いのは
ダイニングの照明のせいなんですが
どう修正したらいいんだろう。。。

・春雨スープ
・肉丼
・ちりめんじゃこの冷奴
・トマト
・エリンギのソテー

昨日の外食：１７８５円。
本日の買い物：１７８８円。






手開きって面倒なんだけど
やりはじめると楽しいのよね〜♪
新鮮なアジはぜいごが痛いっす；

・アジのからあげ
・かぼちゃ煮
・山芋たんざく
・白菜の味噌汁

本日の買い物：２４７４円。




↓３人の夕飯なのに二千円以内って・・・サイゼリヤ万歳！！

なにをどう言い逃れしても
カボチャの小物がすべてを物語っていることよ・・・

・カレー
・サラダ
・コンソメスープ

本日の買い物：３８８８円。






チキンが大きかったので
揚げずにフレイパンで揚げ焼きにしてみた
正しいカツレツのはず♪


・チキンカツレツ
・なすの味噌汁
・大根とあげの煮物






くるくる系は
お肉の増量にぴったりー♪
照焼きにするか塩焼きにするか
焼肉のタレでもおいしいしケチャップで甘辛くチリ風味もいいよねぇ


・シシャモ
・くみだし豆腐
・味噌汁（ワカメ、ふ）
・エノキと人参の豚肉巻き



↓ブログ的には食欲の秋なんだな。。。

さー頑張って
追いつくぞー


・・・という言葉が虚しくコダマするくらいに
ズレこんでおりますが。

まあいい、継続は力なりだ！








たぶん；


↓一年ズレたら閉鎖するくらいの覚悟で・・・