家族での外食費
米
込みの食費です。

お昼に息子やお友達とマックに行ったりする分は
たれのお小遣いから出してるので計算してません
あと父の日母の日敬老の日なんかの
親などにごちそうしてる分もイベント費なので計算外。

第３のビールとか缶チューとかは
オットさんの小遣いから捻出されております〜

でもって集計結果。



４０.２７８円。


・・・〓■●ポテッ

予告どおりの家計リバウンド（笑）
まんべんなくって難しいなぁ；




↓シーソー状態でいくと来月は少ないはずなんだけど。。。

コラーゲンたっぷりらしいけど
カロリーはどうなんだろう？
ぶたの足ってもっと肉肉しいのかと思ってたら
そうでもないのね。

・豚足
・わかめスープ
・筑前煮
・サンマ塩焼き
・かぼちゃ煮






・おくら
・豆腐のお澄まし
・鶏肝煮
・うな丼
・豆腐と夏野菜のチーズグラタン

本日の買い物：５４１０円。






・そうめん
・冷しゃぶ
・大根と鶏だんごのあっさり煮

昨日はくるくる：３０５７円。


↓オットさんが餃子買って帰ってくれるのは嬉しいけどオカズの少ない日だとなお嬉しい

かつては祖父母あわせて
７人家族で生活していた実家ですが
みんな独立したり単身赴任だったりして
今は弟と母の二人暮らし。


すっかり人数分の食事のカンを忘れたらしく
たまに遊びに行くと
つい作りすぎちゃうらしく。。。。なんだよこの量は（笑）

もともとうちの実家って品数の多い家だったけど＾＾；

冷蔵庫の賞味期限の都合なんじゃ・・・？







手抜き料理を見慣れたからかもしれない（笑）


・天ぷら
・まぐろ丼
・卵豆腐

本日の買い物：６８４円。


↓嫁入りにもらった食器がおそろいだったりする（笑）

実際このオカズを
お皿に並べてみたら
たいした量じゃないよね。。。

そういや昔お弁当ダイエットなんてのも
聞いた事があります
夕飯のおかずを弁当箱に詰めて食べすぎを防ぐってやつ。






たしかに確実にカロリーは減らせそうだけど
楽しくおいしく食べられないなら
ダイエットなんて・・・と思ってしまう時点で
痩せられないような気がします；






夏休みも学童があるので
お弁当を作ってレッツゴー

遊び相手を探さなくていいのはとっても助かるなあ（笑）

母もほっこりコーヒータイムが取れるありがたさと
一番なのは「宿題しなさい！」って怒らなくていいとこです。






↓母も規則正しい生活ができるのがミソだ

だからといって
何故作る前に
このとりあわせのセンスについて
考えないのかと・・・（爆）


・ほっけ
・クリームシチュー

本日の買い物：２５７２円。







・マーボー豆腐
・ワンタンスープ
・茄子ステーキ
・揚げ焼き

本日の買い物：３９７円。


↓あ、白い天板のテーブルだ（笑）超期間限定

季節感があるのが理想なのは
わかってるんだけどーー

まったくできてません！（きっぱり。）







夏休みに入ったので
学童にもお弁当がいるのだ。

クーラーきいてて
ビデオ見てプール入って
家より快適？（笑）






↓今度の家も西日地獄（爆死）

お互いの実家に行くと
孫の好物を毎回用意してくれるんだけど
あれもこれもと買い込みすぎて余ることもしばしば。

そういうものはお土産になって次の日の食卓に登場。
ピザとごはんって・・・；


・ピザ
・チキンカツ
・味噌汁（わかめ、とうふ）
・サラダ

本日の買い物：２６９８円。







しまった、二日続けて揚げ物じゃん（汗）
むしょうに食べたくなるのよねー春巻きって。
市販のより全然おいしいから絶対手作り！

・春巻き
・豚肉と大根の中華スープ
・サラダ
・冷奴

本日の買い物：３３９０円。


↓食べ過ぎてから後悔するのよー！＞＜

色々身辺がバタバタでございますて
ここんとこ母と一緒にあちこちお出かけが増えとります。

直接うちの用事というわけでもないので
申し訳なくおもった母が
毎回ごちそうしてくれるわけなんですねー


「どうせならおいしいとこ、探しといてー」


もう今まであちこちで狙ってた
ランチコースやお弁当やバイキング攻めまくりですっ！！




↓後が怖いとはこのことだい；

あれもこれもと
揚げてるうちに
どんどん増殖して山になっちゃう自宅天ぷら。

焼き魚なくても充分だったな・・・食べすぎだ；


・天ぷら
・カラスカレイ塩焼き

本日の買い物：７３９円。






餃子は家族全員大好物だから
足りなくならないようにいっぱい準備♪
今は一袋３３枚入り？くらいのを
ふたつ買うんだけど
そのうちそれでも足りなくなるんだろうなー








ずらーっと並んだ餃子ちゃん。
最近は焼くのに時間がかかるので
半分は揚げ餃子にしておりますｗ

・餃子
・キムチスープ

本日の買い物：６５８円。



↓どっちも野菜たっぷりがやっぱりおいしいのよねー

最近は冷凍食品も
いろいろ出てますが
全部レンジでチン☆にすると
けっこう高くついちゃうのよねーこれが；






なので家庭で冷凍保存できる
お惣菜はとっても重宝するのですが
意外といろいろできちゃう

夕飯のオカズを多目に作って
アルミカップで保存しておけば
そのままお弁当箱に入れられるし
夏場は保冷剤の代わりにも。。。






水分の多い大根の煮物や
生野菜、あとじゃがいもはＮＧでしたが

鮭とかまとめて焼いて冷凍保存しておくほうが
冷凍焼けしないでおいしかったりします♪

週末に一週間分をまとめて作って
5つのお弁当箱を冷凍しちゃう！なんて
荒業なレシピも見たことあるけど
さすがにそこまでするスペースも気合もありません（笑）



↓フタを開くとそこにはデジャブ・・・

もうサボりすぎて
何があった日なのか思い出せない。。。

・ブタの味噌焼き
・サラダ
・アジの煮つけ
・ひじき煮
・味噌汁（わかめ、ふ）

本日の買い物：１２４８円。






あらやだ、肉続きだわ；
特徴あるけどどこの部位だったかな〜

・ステーキ
・ポテトサラダ
・味噌汁（昨日の残り）
・板わさ

本日の買い物：２３１円。






出ました季節感（爆）


・そうめん
・ツナと野菜炒め
・とろろ



↓最近息子がよく食べる＞＜

なかなか





バラエティに





富んでるんじゃない？ｗ



↓たまたまだけどね・・・

レンジでチンしたじゃがいもを
ホイルで包んでオーブントースターで焼くだけ。
子供が大喜びするのはいいんだけど
母は辛抱；

・じゃがバター
・大根とあげの煮もの
・鮭のチーズ焼き
・もやし炒め
・野菜いっぱいスープ

本日の買い物：４４９円。





手抜きに見えない手抜きを研究中。

努力する方向を間違ってる感がいなめないが。。。


・チキンソテーおろしポン酢
・アサリの味噌汁
・納豆
・サラダ

本日の買い物：１０１１円。



↓おされな食器が欲しい病

オットさんいわく

「野菜いためにソバが入ってる」

我が家のヤキソバ。。。

だっていろいろ入れたくなるやん
栄養だってあるしさー


「ソースの味が薄なるねん！」


大阪人め・・・

・野菜たっぷりヤキソバ
・もずく酢

本日の買い物：１４９９円。






「なんか濃いなー」

チーズにバター、

乳製品大好きなんだもの〜；


「ほんまにダイエットしたいん？」

・・・(iдi)＜口だけかもー

・サケのチーズ焼き
・じゃがバター
・大根とあげ煮
・野菜のコンソメスープ

本日の買い物：４４９円。


７／１２の買い物：１０１１円。
７／１３の買い物：１２９２円。








「お！好物ばっかし！」

・・・たしかにヘルシーなものばっかりかも。


・さっぱり大根おろしポン酢
・あさりの味噌汁
・納豆

本日の買い物：６０４２円。



↓高カロリーのごはんは何故おいしーのだろう（涙）

うなぎにサラダってｗｗｗｗｗｗ

・うなぎ丼
・小松菜ときのこいため
・コールスローサラダ
・豆腐と三つ葉のお吸い物

本日の買い物：３２９０円。





・唐揚げの野菜あんかけ
・納豆
・かきたま汁





地道に溜めてたネットのポイントで
ウインナーとハムの詰め合わせをゲットｖ（＾▼＾）ｖ

・マーボー春雨
・ボイルウインナー
・バンバンジー風サラダ


↓普段買う勇気のないものが食べられる幸せｗ

ごはん：野菜　が　５０：５０くらい？






こっちはかなり加工肉の割合がｗｗ






ま、間違い探しのような・・（汗）








↓とりあえず少しは更新しなきゃ；

えのきを巻き巻きしてみましたよ





シュウマイは焼いたらやっぱりヘンでした；




なので春巻きを揚げてみたんだが
『野菜が多すぎ』とクレームがｗｗｗ



↓毎日ってネタに困るよ〜；

ソースの香りと潮汁の香りでは
そらソースに軍配があがりますわな。。。；

なんでこんなヘンな取り合わせになったかというと
青海苔切れで行ったスーパーに鯛あらが特売だったから。
どっちもおいしかったからいいことにしよう、うん。

・お好み焼き
・潮汁

本日の買い物：１４１０円。






あ、まだ潮汁が残ってた（笑）

最近マーボーが豆腐一丁で足りなくなってきたので
なにかしら足して増量キャンペーン中。


・餃子
・潮汁
・マーボーキノコ豆腐

本日の買い物：４２０１円。






なんつーか居酒屋メニューっぽいｗ

・鶏肉じゃが
・からすかれい塩焼き
・なすの味噌汁
・砂肝の炒め物





えのきはマーボーの残りだし
鶏肉じゃがは二日目。
並べてみると冷蔵庫の在庫もわかるなあ（笑）

・鶏肉じゃが
・トンカツ
・オニオンサラダ
・えのきと豆腐の味噌汁


↓がんばるぞー；