社員食堂B定食(改)

毎日のごはん・お弁当と食費の記録です。手は抜くけど愛はたっぷり!・・・のはず


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家族での外食費

込みの食費です。

お昼に息子やお友達とマックに行ったりする分は
たれのお小遣いから出してるので計算してません
あと父の日母の日敬老の日なんかの
親などにごちそうしてる分もイベント費なので計算外。

第3のビールとか缶チューとかは
オットさんの小遣いから捻出されております~

でもって集計結果。



40.278円。


・・・〓■●ポテッ

予告どおりの家計リバウンド(笑)
まんべんなくって難しいなぁ;





↓シーソー状態でいくと来月は少ないはずなんだけど。。。
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コラーゲンたっぷりらしいけど
カロリーはどうなんだろう?
ぶたの足ってもっと肉肉しいのかと思ってたら
そうでもないのね。

・豚足
・わかめスープ
・筑前煮
・サンマ塩焼き
・かぼちゃ煮



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・おくら
・豆腐のお澄まし
・鶏肝煮
・うな丼
・豆腐と夏野菜のチーズグラタン

本日の買い物:5410円。



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・そうめん
・冷しゃぶ
・大根と鶏だんごのあっさり煮

昨日はくるくる:3057円。



↓オットさんが餃子買って帰ってくれるのは嬉しいけどオカズの少ない日だとなお嬉しい

20070727.jpg


かつては祖父母あわせて
7人家族で生活していた実家ですが
みんな独立したり単身赴任だったりして
今は弟と母の二人暮らし。


すっかり人数分の食事のカンを忘れたらしく
たまに遊びに行くと
つい作りすぎちゃうらしく。。。。なんだよこの量は(笑)

もともとうちの実家って品数の多い家だったけど^^;

冷蔵庫の賞味期限の都合なんじゃ・・・?



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手抜き料理を見慣れたからかもしれない(笑)


・天ぷら
・まぐろ丼
・卵豆腐

本日の買い物:684円。



↓嫁入りにもらった食器がおそろいだったりする(笑)




実際このオカズを
お皿に並べてみたら
たいした量じゃないよね。。。

そういや昔お弁当ダイエットなんてのも
聞いた事があります
夕飯のおかずを弁当箱に詰めて食べすぎを防ぐってやつ。


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たしかに確実にカロリーは減らせそうだけど
楽しくおいしく食べられないなら
ダイエットなんて・・・と思ってしまう時点で
痩せられないような気がします;


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夏休みも学童があるので
お弁当を作ってレッツゴー

遊び相手を探さなくていいのはとっても助かるなあ(笑)

母もほっこりコーヒータイムが取れるありがたさと
一番なのは「宿題しなさい!」って怒らなくていいとこです。


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↓母も規則正しい生活ができるのがミソだ
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だからといって
何故作る前に
このとりあわせのセンスについて
考えないのかと・・・(爆)


・ほっけ
・クリームシチュー

本日の買い物:2572円。




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・マーボー豆腐
・ワンタンスープ
・茄子ステーキ
・揚げ焼き

本日の買い物:397円。



↓あ、白い天板のテーブルだ(笑)超期間限定
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お互いの実家に行くと
孫の好物を毎回用意してくれるんだけど
あれもこれもと買い込みすぎて余ることもしばしば。

そういうものはお土産になって次の日の食卓に登場。
ピザとごはんって・・・;


・ピザ
・チキンカツ
・味噌汁(わかめ、とうふ)
・サラダ

本日の買い物:2698円。




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しまった、二日続けて揚げ物じゃん(汗)
むしょうに食べたくなるのよねー春巻きって。
市販のより全然おいしいから絶対手作り!

・春巻き
・豚肉と大根の中華スープ
・サラダ
・冷奴

本日の買い物:3390円。



↓食べ過ぎてから後悔するのよー!><



色々身辺がバタバタでございますて
ここんとこ母と一緒にあちこちお出かけが増えとります。

直接うちの用事というわけでもないので
申し訳なくおもった母が
毎回ごちそうしてくれるわけなんですねー


「どうせならおいしいとこ、探しといてー」


もう今まであちこちで狙ってた
ランチコースやお弁当やバイキング攻めまくりですっ!!




↓後が怖いとはこのことだい;


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あれもこれもと
揚げてるうちに
どんどん増殖して山になっちゃう自宅天ぷら。

焼き魚なくても充分だったな・・・食べすぎだ;


・天ぷら
・カラスカレイ塩焼き

本日の買い物:739円。



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餃子は家族全員大好物だから
足りなくならないようにいっぱい準備♪
今は一袋33枚入り?くらいのを
ふたつ買うんだけど
そのうちそれでも足りなくなるんだろうなー

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ずらーっと並んだ餃子ちゃん。
最近は焼くのに時間がかかるので
半分は揚げ餃子にしておりますw

・餃子
・キムチスープ

本日の買い物:658円。




↓どっちも野菜たっぷりがやっぱりおいしいのよねー


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最近は冷凍食品も
いろいろ出てますが
全部レンジでチン☆にすると
けっこう高くついちゃうのよねーこれが;


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なので家庭で冷凍保存できる
お惣菜はとっても重宝するのですが
意外といろいろできちゃう

夕飯のオカズを多目に作って
アルミカップで保存しておけば
そのままお弁当箱に入れられるし
夏場は保冷剤の代わりにも。。。


20070720b.jpg



水分の多い大根の煮物や
生野菜、あとじゃがいもはNGでしたが

鮭とかまとめて焼いて冷凍保存しておくほうが
冷凍焼けしないでおいしかったりします♪

週末に一週間分をまとめて作って
5つのお弁当箱を冷凍しちゃう!なんて
荒業なレシピも見たことあるけど
さすがにそこまでするスペースも気合もありません(笑)



↓フタを開くとそこにはデジャブ・・・


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